肝経濕熱とは？東洋医学の用語を解説

肝経濕熱とは？東洋医学の用語を解説

「肝経濕熱」とは？

「「肝経濕熱」とは？」

「肝経濕熱」とは、東洋医学における病態の一つで、「湿」と「熱」が体内に蓄積し、肝臓とそれに関連する経絡に沿って分布することで発生する病態を指す。湿とは、水や粘液のようなものを指し、熱とは、火や熱の性質を指す。湿熱が肝経に蓄積すると、様々な症状を引き起こし得る。例えば、黄疸、肝炎、肝硬変、肝がん、疲労、だるさ、食欲不振、下痢、便秘、筋肉痛、関節痛、頭痛、めまい、耳鳴り、イライラ、不眠などである。また、湿熱が肝経に沿って下注すると、生殖器系や泌尿器系にも影響を与え得る。例えば、月経不順、子宮内膜症、不妊症、前立腺肥大、尿路感染症などである。

「肝経濕熱」の原因と症状

「肝経濕熱」の原因と症状

「肝経濕熱」の原因は、主に以下の3つです。

・飲食の不摂生辛いものや脂っこいものを食べ過ぎると、湿熱が溜まりやすくなります。

・過労やストレス過労やストレスが続くと、気の流れが滞り、湿熱が溜まりやすくなります。

・湿気の多い環境湿気の多い環境に長時間いると、湿熱が体に侵入しやすくなります。

「肝経濕熱」の症状は、主に以下の通りです。

・黄疸肝臓の機能が低下すると、ビリルビンという黄色の色素が血液中に増えてしまい、黄疸を引き起こします。

・皮膚のかゆみ湿熱が皮膚にたまると、かゆみや湿疹などの皮膚トラブルを引き起こします。

・口の苦味肝臓の機能が低下すると、口の中に苦味を感じるようになります。

・疲れやすさ湿熱が体内にたまると、気や血の流れが滞り、疲れやすくなります。

・イライラ肝臓の機能が低下すると、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。

「肝経濕熱」の症状が当てはまる場合は、早めに医師に相談することが大切です。

「肝経濕熱」の治療法

-「肝経濕熱」の治療法-

「肝経濕熱」の治療には、主に以下の方法があります。

* -薬物療法- 清熱利湿薬や疏肝理気薬などが使用されます。清熱利湿薬は、熱を冷まし、湿気を取り除く効果があります。疏肝理気薬は、肝の気を疏通させ、気の流れを改善する効果があります。
* -鍼灸- 肝経のツボに鍼やお灸を施すことで、肝の気を疏通させ、熱を冷まし、湿気を取り除く効果があります。
* -漢方薬- 肝経濕熱を改善する効果のある漢方薬がいくつかあります。代表的なものとしては、茵陳蒿湯、竜胆瀉肝湯、柴胡清肝飲などがあります。
* -食事療法- 肝経濕熱を改善するためには、清淡な食事を心がけ、辛いものや油っこいもの、アルコールなどの摂取を避けるようにしましょう。また、水分を十分に摂ることも大切です。
* -運動療法- 適度な運動は、肝の気を疏通させ、湿気を取り除く効果があります。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。
* -生活習慣の改善- 規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとるようにしましょう。また、ストレスをためないようにすることも大切です。

「肝経濕熱」を予防する方法

肝経濕熱とは、東洋医学の用語で、肝臓における湿熱の蓄積および肝経に沿った下注に起因する病的変化を指します。肝経濕熱を引き起こす主な原因としては、以下のものがあります。

・不摂生な食生活高脂肪、高塩分、高糖質の食事を摂りすぎると、湿熱が蓄積しやすくなります。
・過労、ストレス過労やストレスが続くと、肝臓の機能が低下し、湿熱が蓄積しやすくなります。
・運動不足運動不足になると、気血の巡りが悪くなり、湿熱が蓄積しやすくなります。
・過度の飲酒過度の飲酒も、肝臓の機能を低下させ、湿熱が蓄積しやすくなります。
・睡眠不足睡眠不足も、肝臓の機能を低下させ、湿熱が蓄積しやすくなります。

肝経濕熱を予防するためには、以下のことに注意しましょう。

・バランスの良い食生活を心がける高脂肪、高塩分、高糖質の食事を避け、野菜や果物を積極的に摂るようにしましょう。
・適度な運動を心がける週に2～3回、30分程度の運動を心がけましょう。
・過労やストレスを避ける過労やストレスが続くと、肝臓の機能が低下し、湿熱が蓄積しやすくなります。適度に休息をとり、ストレスを溜めないようにしましょう。
・過度の飲酒を避ける過度の飲酒は、肝臓の機能を低下させ、湿熱が蓄積しやすくなります。
・十分な睡眠を心がける睡眠不足も、肝臓の機能を低下させ、湿熱が蓄積しやすくなります。7～8時間の睡眠を心がけましょう。

肝経濕熱は、予防が重要な病気です。日頃から上記のことに注意して、肝臓の健康を維持するようにしましょう。