實脈とは？東洋医学の用語をわかりやすく解説

實脈とは？東洋医学の用語をわかりやすく解説

實脈の特徴と種類

實脈は、東洋医学の用語で、3部（寸関尺）すべてで力強い拍動を感じられる脈の一般用語です。力強い脈（forcefulpulse）とも呼ばれます。

實脈は、健康状態が良好な人の脈であり、強くて弾力があり、リズムが整っています。また、實脈の人は、体力があり、疲れにくい傾向があります。

實脈には、いくつかの種類があります。

* 寸實脈寸口で力強い拍動が感じられる脈。
* 関實脈関脈で力強い拍動が感じられる脈。
* 尺實脈尺脈で力強い拍動が感じられる脈。
* 三部實脈寸関尺の3部すべてで力強い拍動が感じられる脈。

三部實脈は、實脈の中でも最も強い脈であり、健康状態が非常に良好な人の脈とされます。

實脈は、東洋医学では、様々な病気の診断や治療に使われます。例えば、實脈の人は、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくいと言われています。また、實脈の人は、ガンや心臓病などの慢性疾患になりにくいとも言われています。

實脈を維持するためには、健康的な食生活と適度な運動を心がけることが大切です。また、ストレスを溜めないようにすることも重要です。

實脈が現れる原因

實脈が最も多く見られるのは、中医学における「實証」の状態にある患者さんです。實証とは、体にエネルギーが満ちあふれていて、抵抗力や回復力が強い状態のことです。實脈はまた、妊娠中や、激しい運動をしている人にも見られます。

實脈の原因となる病理的な状態としては、以下のようなものがあります。

* 気虚
* 血虚
* 陰虚
* 陽虚
* 熱

これらの状態は、いずれも体内のバランスが崩れていて、エネルギーの流れがスムーズにいかない状態です。實脈は、これらの状態を改善するために、体にエネルギーを補給し、バランスを整える働きがあります。

實脈の治療方法

實脈の治療方法

實脈の治療方法は、その原因によって異なります。もし、實脈の原因が熱によるものであれば、熱を冷ます薬を服用したり、体を冷やすような食事を摂ったりすることが有効です。また、實脈の原因が疲労によるものであれば、休息を十分にとったり、栄養のある食事を摂ったりすることが大切です。さらに、實脈の原因がストレスによるものであれば、ストレスを解消するための方法を身につけることが大切です。

實脈の治療には、鍼灸やマッサージなどの東洋医学的な方法も有効です。鍼灸は、ツボに鍼を刺したり、お灸を据えたりすることで、身体のバランスを整え、氣血の流れを良くするようにします。マッサージは、身体の筋肉をほぐして血行を良くするために効果的です。

實脈の治療には、薬物治療も併用されることがあります。薬物治療には、熱を冷ます薬、疲労回復薬、ストレス解消薬などがあります。薬物治療は、實脈の原因を根本的に治療するためには必要不可欠です。

實脈は、放置しておくと、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。そのため、實脈の症状が気になる方は、早めに医師に相談することが大切です。

實脈の予防法

實脈の予防法

健康的な生活習慣を心がけることが、實脈の予防に役立つと言われています。具体的には、以下の点に注意しましょう。

* 規則正しい食生活を心がけ、栄養バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。
* 適度な運動を心がけ、良い睡眠をとるようにしましょう。
* ストレスを溜め込まないように心がけ、ゆったりとリラックスできる時間を作るようにしましょう。
* 冷たい飲み物や食べ物を避けるようにしましょう。
* 漢方薬や鍼灸などの東洋医学の治療を受けるようにしましょう。