東洋医学の概要

東洋医学の用語『小腹硬滿(主観的な下腹部の充満感。)』について

東洋医学の用語『小腹硬滿(主観的な下腹部の充満感。)』について

東洋医学の用語『小腹硬滿(主観的な下腹部の充満感。)』について

東洋医学を知りたい

先生、『小腹硬滿』って何ですか？

東洋医学の研究家

『小腹硬滿』は、東洋医学の用語で、下腹部が硬く、張った感じのことを言います。おへその下あたりが、パンパンに張って硬くなっているような状態です。

東洋医学を知りたい

なるほど、下腹部の張りや硬さのことなんですね。何か原因があるんですか？

東洋医学の研究家

『小腹硬満』の原因は、さまざまなものがあります。例えば、冷え、ストレス、食生活の乱れ、運動不足などが挙げられます。また、子宮筋腫や卵巣のう腫など、婦人科系の病気によって起こる場合もあります。

小腹硬滿とは？

小腹硬満とは、東洋医学で用いられる用語の一つであり、下腹部に充満感、つまり張ったような感じがある状態のことを指します。この充満感には、物理的なものと精神的なものの2種類があるとされ、前者は食べ過ぎや飲み過ぎ、ガスが溜まることによって起こり、後者はストレスや不安などによって起こります。小腹硬満は、どちらの場合にも下腹部が張ったような感じ、圧迫感、痛みなどを伴うことが多く、消化器系の症状や月経不順など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

小腹硬滿の原因

小腹硬滿を引き起こす原因は多岐にわたります。一つは、ストレスや疲れなどによる自律神経の乱れです。自律神経が乱れると、腸の働きが低下し、ガスが溜まりやすくなります。また、食べ過ぎや飲み過ぎ、冷たいものの取り過ぎも小腹硬滿の原因となります。さらに、生理前や妊娠中、更年期などの女性特有のホルモンバランスの変化も小腹硬滿を引き起こすことがあります。その他、便秘や下痢などの消化器系の病気、子宮筋腫や卵巣嚢腫などの婦人科系の病気でも小腹硬滿が起こることがあります。

小腹硬滿の症状

小腹硬滿とは、下腹部が硬くて膨らんでいるような感覚を訴える症状です。東洋医学では、小腹硬滿は、主に気滞（気の巡りが滞る）と血瘀（血の巡りが滞る）によって起こると考えられています。

小腹硬滿の症状は、下腹部が張って硬い、下腹部が重苦しい、下腹部が冷える、下腹部が痛い、排便がスムーズでない、月経不順、不妊、流産、逆子などの症状があります。また、小腹硬滿は、ストレス、過労、冷え、運動不足、不規則な食生活、肥満などの生活習慣が原因で起こることもあります。

小腹硬滿を改善するためには、気滞と血瘀を改善する必要があります。気滞を改善するには、ストレスを解消し、適度な運動を行い、規則正しい食生活を送ることが大切です。血瘀を改善するには、温かいものを食べたり飲んだりすること、適度な運動を行うこと、マッサージを受けることが大切です。また、小腹硬滿がひどい場合は、医師に相談することが大切です。