東洋医学の痛みを知る – 痛痹(寒痹)

東洋医学の痛みを知る – 痛痹(寒痹)

痛痹とは何か？

痛痹とは東洋医学の用語で、寒により悪化する重度の関節痛を伴う痹病のことです。寒痺とも呼ばれます。痛痹は、関節が冷えて痛みが出たり、関節が腫れて赤くなったり、関節が曲がりにくくなったりするなどの症状があります。また、痛痹は、寒さだけでなく、湿気やストレスでも悪化することがあります。痛痹の治療には、体を温める薬や、湿気を取り除く薬、ストレスを軽減する薬などが使用されます。また、痛痹の予防には、体を冷やさないようにすること、湿気の多い場所を避けること、ストレスを溜めないことが大切です。

痛痹の原因と症状

痛痹の原因

痛みの原因は、寒邪が関節に侵入することで、血行が悪くなり、関節が腫れ、痛みが出ると考えられています。また、寒邪が体内に侵入すると、血行が悪くなり、関節に栄養が届かなくなり、痛みが出るとも考えられています。

痛痹の症状

痛みの症状は、関節の腫れ、痛み、熱感、発赤、運動制限などがあります。また、痛みの場所は、膝、足首、手首、肘などによく見られます。痛みが強い場合は、日常生活に支障をきたすこともあります。

痛痹の治療法

痛痹の治療法は、東洋医学の伝統的な治療法である鍼灸、漢方薬、マッサージ、気功などが中心となります。これらの治療法は、身体のバランスを整え、気血の巡りを改善し、痛みの原因を取り除くことで、痛みの緩和や治癒を目指します。

鍼灸は、細い鍼を患部に刺すことで、気血の巡りを改善し、痛みの緩和を図る治療法です。漢方薬は、身体のバランスを整え、気血の巡りを改善する生薬を服用することで、痛みの緩和や治癒を目指します。マッサージは、患部を刺激することで血行を改善し、筋肉の緊張をほぐし、痛みの緩和を図る治療法です。気功は、呼吸法や動作を行うことで、身体のバランスを整え、気血の巡りを改善する治療法です。

痛痹の予防法

-痛痹の予防法-

痛痹は、寒さにさらされると悪化する重度の関節痛を伴う痹病です。痛みの程度は人によって異なりますが、日常生活に支障をきたすほど強い痛みになることもあります。痛痹を予防するためには、寒さから身を守る必要があります。冬場は厚着を心がけ、外出時には手袋や帽子を着用しましょう。また、寒気の侵入を防ぐために、首や腰を冷やさないようにしましょう。痛痹になりやすい人は、入浴後はすぐに体を拭き、冷やさないようにすることが大切です。

痛痹を予防するためには、食生活にも注意が必要です。寒さに弱い人は、体を温める効果のある食べ物を積極的に摂りましょう。例えば、ショウガ、ネギ、ニラ、ニンニクなどの香味野菜は、体を温める効果が期待できます。また、羊肉や牛肉などの赤い肉も、体を温める効果があります。ただし、食べ過ぎには注意しましょう。

痛痹を予防するためには、適度な運動も大切です。運動をすると、血行が良くなり、体の冷えを予防することができます。また、運動によって筋肉が鍛えられ、関節の可動域が広がることで、痛みの予防にもつながります。ただし、痛痹の人は、無理な運動は避けましょう。痛みのない範囲で、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行うようにしましょう。

痛痹は、寒さや食生活、運動不足によって引き起こされる病気です。痛痹を予防するためには、寒さから身を守る、体を温める効果のある食べ物を積極的に摂る、適度な運動を行うなどの対策が必要です。