からせきに対する東洋医学の知恵

からせきに対する東洋医学の知恵

咳嗽とは？

咳嗽とは、人体の自然な防御反応のひとつであり、気道を清潔に保ち、異物を取り除くために起こる反射的な行為です。咳の誘因となるものは様々で、空気中の刺激物、化学物質、細菌やウイルスなどの感染症、気道の炎症、肺の病気などが挙げられます。また、咳は心理的なストレスや緊張によっても引き起こされることがあります。

咳には大きく分けて2つのタイプがあり、一つは乾性咳嗽と呼ばれ、もう一つは湿性咳嗽と呼ばれます。乾性咳嗽は、咳をするたびに痰が出ることはなく、のどの痛みやイガイガ感が伴うことが多いです。一方、湿性咳嗽は、咳をするたびに痰が出るもので、風邪やインフルエンザなどの感染症が原因で起こることが多いです。

咳は、自然な防御反応ではありますが、あまりにもひどくなったり、長引いたりする場合には、何らかの病気が潜んでいる可能性があります。特に、痰に血が混じっていたり、咳が3週間以上続く場合には、早めに医療機関を受診することが大切です。

咳嗽の症状と原因

咳嗽の症状と原因

咳嗽は、肺から突然空気と破裂音または喀痰を押し出す行為です。ときに、咳嗽は、病気やその他の状態の徴候である場合があります。咳嗽は、感染症、アレルギー、喘息、およびその他の呼吸器疾患など、多くの異なる原因で起こる可能性があります。また、煙草を吸うことや、受動喫煙をすることによっても起こる可能性があります。

咳嗽の最も一般的な症状は、胸の痛み、咳、および息切れです。その他の症状には、頭痛、発熱、体のだるさ、鼻水、くしゃみ、のどの痛みなどがあります。咳嗽がひどくなると、嘔吐、失神、肋骨の痛みなどを引き起こす可能性があります。

咳嗽の原因はさまざまで、最も一般的な原因は風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症です。また、細菌感染症、アレルギー、喘息、およびその他の呼吸器疾患によっても起こる可能性があります。煙草を吸うことや、受動喫煙をすることによっても起こる可能性があります。

咳嗽は、通常、数週間以内に自然に治まります。しかし、咳嗽がひどい場合、または長く続く場合は、医師の診察を受けることが重要です。

咳嗽に良い東洋医学の食材

咳嗽に良い東洋医学の食材

咳嗽は、東洋医学では「肺を冒す邪気」によって引き起こされると考えられています。この邪気には、風邪のウイルスや細菌、ほこりや煙などの刺激物などが含まれます。咳嗽を改善するには、邪気を体外に追い出すことが重要です。

邪気を体外に追い出すのに役立つ食材には、辛味のある食材や温かい食材があります。辛味のある食材には、ネギ、玉ねぎ、生姜、にんにくなどが挙げられます。温かい食材には、羊肉、牛肉、鶏肉、魚介類などが挙げられます。

また、咳嗽を改善するには、水分を十分に摂ることも大切です。水分を摂ることで、体内の毒素を排出することができ、邪気が体内に留まるのを防ぐことができます。

咳嗽に良い食材を積極的に摂り、水分を十分に摂ることで、咳嗽の改善に役立てることができます。

咳嗽に効く東洋医学のツボ

咳嗽に効く東洋医学のツボ

東洋医学では、咳嗽は肺や気管支の機能が低下していることで起こると考えられています。そのため、咳嗽に効くツボは、肺や気管支の機能を高める効果のあるものが多くあります。

代表的なツボとしては、肺兪（はいゆ）があります。肺兪は、背中の第3胸椎棘突起下、左右2指外側にあります。このツボを刺激することで、肺の機能を高め、咳嗽を改善することが期待できます。

また、天突（てんどく）も咳嗽に効くツボです。天突は、喉仏の下、胸骨の上端にあるツボです。このツボを刺激することで、気管支の機能を高め、咳嗽を改善することが期待できます。

さらに、少商（しょうしょう）も咳嗽に効くツボです。少商は、手の親指の爪の生え際、外側の角にあります。このツボを刺激することで、肺の機能を高め、咳嗽を改善することが期待できます。

これらのツボは、自宅で簡単に刺激することができます。指でツボを押したり、温灸をしたりすることで、ツボを刺激することができます。ただし、ツボを刺激する際は、力加減に注意しましょう。強すぎると、逆に体調を悪化させる可能性があります。