東洋医学の用語『溢飮』を徹底解説

東洋医学の用語『溢飮』を徹底解説

溢飮とは何か？その症状や原因

溢飮とは、体表に溢れ出すほど過剰な体の津を特徴とする疾患である。溢飮は、体の津が過剰に生産されるか、排出されずに蓄積されることで起こる。体の津が過剰に生産される原因には、遺伝的要因、食生活、運動不足などがある。体の津が排出されずに蓄積される原因には、腎臓の機能低下、肝臓の機能低下、心臓の機能低下などがある。

溢飮の症状としては、むくみ、下痢、食欲不振、疲労感、息切れなどがある。むくみは、体の津が体内に蓄積することで起こる。下痢は、体の津が腸に蓄積することで起こる。食欲不振は、体の津が胃に蓄積することで起こる。疲労感は、体の津が筋肉に蓄積することで起こる。息切れは、体の津が肺に蓄積することで起こる。

溢飮の治療法としては、食事療法、運動療法、薬物療法などがある。食事療法では、塩分や糖分の摂取を控え、カリウムやマグネシウムを多く含む食品を摂取する。運動療法では、有酸素運動を定期的に行う。薬物療法では、利尿剤や降圧剤などが使用される。

溢飮の治療法と予防法

溢飮の治療法と予防法

溢飮の治療法は、主に漢方薬と食生活の改善からなります。漢方薬では、体内の津液を調整し、体表に溢れ出すのを防ぐ効果のある薬物が処方されます。また、食生活では、水分を多く摂り、利尿作用のある食品を避けることが大切です。さらに、適度な運動や睡眠、ストレスを溜めないようにすることも大切です。

溢飮を予防するためには、日頃から水分を十分に摂り、食生活に気を配ることが重要です。また、適度な運動や睡眠、ストレスを溜めないようにすることも大切です。さらに、漢方薬を服用するのも予防に効果的です。

溢飮になりやすい人の特徴

溢飮になりやすい人の特徴

溢飮は、体表に溢れ出すほど過剰な体の津を特徴とする疾患です。溢飮になりやすい人には、以下のような特徴があります。

1. 汗をかきやすい

溢飮の人は、汗をかきやすい傾向にあります。これは、体の津が過剰に生成されるためです。汗をかくと、体の津が体外に排出されますが、溢飮の人は汗をかいても体の津が排出されきらないため、溢飮になります。

2. 水分を摂りすぎる

溢飮の人は、水分を摂りすぎる傾向にあります。これは、体の津が過剰に生成されるため、喉が渇きやすくなるからです。しかし、水分を摂りすぎると、体の津がさらに過剰に生成されて溢飮になります。

3. 冷たいものを摂りすぎる

溢飮の人は、冷たいものを摂りすぎる傾向にあります。これは、冷たいものを摂ると、体の津が過剰に生成されるためです。冷たいものを摂ると、体の血管が収縮して血流が悪くなり、体の津が滞って溢飮になります。

4. 運動不足

溢飮の人は、運動不足である傾向にあります。これは、運動不足になると、体の津が過剰に生成されるためです。運動をすると、体の津が消費されて溢飮を防ぐことができます。

5. ストレス

溢飮の人は、ストレスを受けやすい傾向にあります。これは、ストレスを受けると、体の津が過剰に生成されるためです。ストレスを受けると、自律神経が乱れて体の津が滞って溢飮になります。

溢飮の改善に効果的な食材

-溢飮の改善に効果的な食材-

溢飮の改善には、水分の摂り過ぎを避けることが大切です。また、利尿作用のある食材を積極的に摂り入れることで、体の余分な水分を排出することができます。利尿作用のある食材としては、スイカ、キュウリ、冬瓜、緑豆、小豆、はと麦、とうもろこしなどが挙げられます。

さらに、溢飮の改善には、体を温める食材を摂り入れることも効果的です。体を温めることで、汗をかいて体の余分な水分を排出することができます。体を温める食材としては、生姜、にんにく、ネギ、ニラ、羊肉、牛肉、鶏肉、卵などが挙げられます。

また、溢飮の改善には、消化を助ける食材を摂り入れることも大切です。消化を助けることで、体の余分な水分を排出することができます。消化を助ける食材としては、山芋、レンコン、こんにゃく、わかめ、昆布、梅干しなどが挙げられます。

これらの食材を積極的に摂り入れることで、溢飮の改善に役立てることができます。ただし、溢飮は、単に水分の摂り過ぎが原因ではない場合もあります。したがって、溢飮が疑われる場合は、医師の診察を受けることが大切です。