東洋医学の用語『宣肺』って知ってる？

東洋医学の用語『宣肺』って知ってる？

肺機能を正常化する治療法

肺機能を正常化する治療法

東洋医学では、肺が呼吸や気の流れを制御するだけでなく、免疫系や体液のバランスにも重要な役割を果たしているとされています。肺機能が低下すると、風邪や肺炎などの呼吸器系の疾患にかかりやすくなったり、疲労や倦怠感などの症状が出たりすることがあります。

肺機能を正常化するための治療法としては、宣肺法と呼ばれる方法があります。宣肺法とは、肺を広げ、肺の正常な気機を回復させる治療法です。宣肺法には、鍼灸、漢方薬、呼吸法など様々な方法があります。

鍼灸は、ツボを刺激することで気の流れを調整し、肺機能を改善する効果があります。漢方薬には、肺を補い、気管支を拡張する効果のあるものが多くあります。呼吸法は、肺の機能を鍛え、呼吸を深くすることで肺機能を改善する効果があります。

肺機能を正常化することは、呼吸器系の疾患を防ぎ、免疫力を高める効果があります。また、疲労や倦怠感などの症状を改善し、健康を維持するためにも重要です。

呼吸器疾患に効果的

呼吸器疾患に効果的

東洋医学において、肺は呼吸を司る臓器とされ、その働きを改善する治療法が宣肺です。宣肺は、呼吸器疾患の治療に効果的とされており、特に、咳、痰、喘息、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器疾患に対して有効であると言われています。

宣肺の方法としては、経口薬や漢方薬を用いる方法や、鍼灸を用いる方法などがあります。経口薬や漢方薬は、肺の気の流れを改善し、痰を取り除く効果があります。鍼灸は、ツボを刺激することで肺の働きを改善し、呼吸器疾患の症状を緩和する効果があります。

宣肺は、呼吸器疾患の治療に効果的な治療法です。呼吸器疾患にお悩みの方は、宣肺を試してみてはいかがでしょうか。

宣肺ツボと経絡

宣肺ツボと経絡

宣肺ツボとは、東洋医学において、肺の機能を高め、呼吸器系の疾患を改善するのに効果があると考えられているツボのことです。宣肺ツボは、肺経、大腸経、胃経、脾経、腎経、膀胱経など、さまざまな経絡に分布しています。

肺経の宣肺ツボには、肺兪、大椎、定喘、風門、厥陰兪、天突、華蓋、巨闕、孔最、合谷などがあります。大腸経の宣肺ツボには、曲池、手三里、陽谿、二間、肩髃、天宗、大杼、肺兪、経渠などがあります。胃経の宣肺ツボには、足三里、梁丘、陰陵泉、条口、章門、下脘、中脘、上脘、巨闕、肺兪などがあります。脾経の宣肺ツボには、太白、商丘、公孫、条口、三陰交、足三里、陰陵泉、梁丘、中脘、肺兪などがあります。腎経の宣肺ツボには、太渓、復溜、腎兪、関元、志室、中極、水泉、三陰交、足三里、肺兪などがあります。膀胱経の宣肺ツボには、委中、承山、昆侖、合陽、崑崙、承扶、膀胱兪、大腸兪、肺兪などがあります。

これらの宣肺ツボを刺激することで、肺の気血の流れを改善し、呼吸器系の機能を高めることができます。宣肺ツボは、咳、喘息、気管支炎、肺炎、肺結核などの呼吸器系の疾患の治療に用いられます。また、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にも効果があるとされています。

宣肺効果のある食材と食養生

宣肺効果のある食材と食養生

宣肺効果のある食材には、レタス、白菜、セロリ、玉ねぎ、ニラ、にんにく、生姜、陳皮、紫蘇、菊花、金銀花、薄荷などがあります。これらの食材は、肺の機能を高め、気管支炎や肺炎などの呼吸器系の病気の予防や改善に役立ちます。また、これらの食材は、気血を補い、免疫力を高める効果もあるため、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にも役立ちます。

宣肺効果を高める食養生としては、以下のことが挙げられます。

・温かいものを食べる温かいものは、肺を温め、気管支を拡張する効果があります。そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防や改善に役立ちます。

・十分な睡眠をとる睡眠中は、肺が休息し、気血が補われます。そのため、十分な睡眠をとることは、肺の健康を維持するために重要です。

・適度な運動をする適度な運動は、肺活量を高め、気管支を拡張する効果があります。そのため、呼吸器系の病気の予防や改善に役立ちます。

・ストレスを避けるストレスは、肺の機能を低下させます。そのため、ストレスを避けることは、肺の健康を維持するために重要です。

宣肺効果のある食材と食養生を心がけることで、肺の健康を維持し、呼吸器系の病気を予防することができます。