東洋医学用語解説：表裏俱寒證とは

東洋医学用語解説：表裏俱寒證とは

表裏俱寒證とは

表裏俱寒證とは、東洋医学の用語で、寒邪が身体の表裏を同時に攻撃するときに生じる証のことです。通常、四肢の冷えを伴う悪寒、頭痛および身痛、腹部の冷痛、嘔吐および泄瀉、白食の喀出物を伴う咳嗽および喘、白苔を伴う淡白舌および緊脈が発現します。英語ではexterior-interiorcoldpattern/syndomeとも呼ばれます。

表裏俱寒證は、寒邪が身体の表と裏の両方を攻撃することで生じます。表とは、身体の表面のことです。裏とは、身体の内部のことです。寒邪は、身体の表面から侵入し、身体の内部まで達すると、表裏俱寒證を発症します。

表裏俱寒證の症状は、寒邪が身体の表と裏を同時に攻撃することで生じます。表の症状としては、四肢の冷えを伴う悪寒、頭痛、身痛などがあります。裏の症状としては、腹部の冷痛、嘔吐、泄瀉、白食の喀出物を伴う咳嗽および喘などがあります。また、白苔を伴う淡白舌および緊脈もみられます。

表裏俱寒證は、寒邪が身体の表と裏を同時に攻撃することで生じる証です。症状は、寒邪が身体の表と裏を同時に攻撃することで生じます。表の症状としては、四肢の冷えを伴う悪寒、頭痛、身痛などがあります。裏の症状としては、腹部の冷痛、嘔吐、泄瀉、白食の喀出物を伴う咳嗽および喘などがあります。また、白苔を伴う淡白舌および緊脈もみられます。

表裏俱寒證の治療法

表裏俱寒證の治療法は、身体を温め、寒邪を駆逐することを目的としています。具体的には、以下の方法があります。

* 温かい飲み物を飲む温かいお茶やスープなどを飲むと、身体が温まって寒さが和らぎます。
* 温かい食べ物を食べる温かいおかゆや麺類などを食べると、身体が温まって寒さが和らぎます。
* 入浴する温かいお風呂に入ると、身体が温まって寒さが和らぎます。
* 足湯をする足湯をすると、足元が温まって寒さが和らぎます。
* 運動をする運動をすると、身体が温まって寒さが和らぎます。
* 漢方薬を服用する表裏俱寒證には、身体を温め、寒邪を駆逐する効果のある漢方薬がいくつかあります。漢方薬を服用する場合は、医師や漢方薬剤師にご相談ください。

表裏俱寒證の予防法

表裏俱寒證を予防するには、まず寒邪に侵されないようにすることが大切です。そのためには、適度な運動を心がけ、体を冷やさないように注意しましょう。特に冬場は、外出時にはマフラーや手袋を着用し、足元を冷やさないようにしましょう。また、冷たい飲み物や食べ物は控え、温かいものを摂るようにしましょう。

また、表裏俱寒證を発症しないためには、免疫力を高めることも大切です。そのためには、バランスの取れた食事を心がけ、十分な睡眠をとるようにしましょう。また、適度な運動や入浴など、体を温める習慣をつけることも効果的です。

さらに、表裏俱寒證を発症しないためには、ストレスを溜めないことも大切です。ストレスは免疫力を低下させ、表裏俱寒證を発症しやすくします。そのため、ストレスを溜めないように、適度に気分転換を図りましょう。