東洋医学用語『內濕(ないしつ)』について

東洋医学用語『內濕(ないしつ)』について

內濕とは何か？

內濕とは、東洋医学の用語で、脾臓と腎臓の陽虚が原因で体内に生じる湿のことを指します。津の運化が低下し、それによって水が停滞して生じるものです。脾臓は、五臓の中で最も重要な臓器の一つで、食べ物を消化・吸収して栄養を全身に届ける役割を担っています。また、水分をコントロールする役割も持っています。腎臓は、老廃物を排泄し、血液を浄化する役割を担っています。また、水分の代謝をコントロールする役割も持っています。脾臓と腎臓の陽虚が続くと、津の運化が低下し、水が停滞して內濕が生じます。

內濕が生じると、さまざまな症状が現れます。例えば、倦怠感、食欲不振、下痢、腹痛、浮腫、むくみ、湿疹、かゆみ、めまい、耳鳴り、頭痛、動悸、息切れ、不眠などです。また、免疫力が低下して、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。內濕を予防するには、脾臓と腎臓の機能を高めることが大切です。そのためには、規則正しい食事と睡眠を心がけ、適度な運動を行うようにしましょう。また、冷たい食べ物や飲み物を避け、温かいものを摂るようにしましょう。

內濕の原因

-內濕の原因-

內濕は脾臓および腎臓の陽虚に起因する体内の湿です。津の運化低下とそれによる水の停滞を伴います。

內濕の原因には、以下のものがあります。

* 外邪の侵入風邪、暑邪、湿邪などの外邪が体内に侵入すると、脾臓と腎臓の陽気を損傷させ、內濕を引き起こすことがあります。
* 脾胃の虚弱脾胃が虚弱になると、津の運化が低下し、水湿が停滞して內濕を引き起こすことがあります。
* 腎陽虚腎陽虚になると、水液代謝が低下し、水湿が停滞して內濕を引き起こすことがあります。
* 気虚気虚になると、津液の運化が低下し、水湿が停滞して內濕を引き起こすことがあります。
* 血虚血虚になると、水液の運化が低下し、水湿が停滞して內濕を引き起こすことがあります。

內濕は、倦怠感、腹満感、食欲不振、下痢、浮腫などの症状を引き起こします。また、水毒や湿毒などの病態を引き起こすこともあります。

內濕の症状

內濕の主な症状は、水分の停滞や排出の低下によるものです。たとえば、浮腫（むくみ）は、体内に余分な水分が溜まることで起こるもので、特に足首や下肢に現れやすいです。また、嘔吐や下痢などの消化器症状も現れやすく、水分代謝の異常によって引き起こされます。さらに、慢性疲労、倦怠感、食欲不振、睡眠障害などの全身症状が現れることもあります。また、濕邪は粘着性のある性質を持っているため、痰の増加や湿疹などの皮膚症状が現れることもあります。

內濕の治療法

-內濕の治療法-

內濕の治療では、まず食事療法や運動療法など、生活習慣を改善することが重要です。食事では、水分を多く含む食品や、冷たい食品を避けるようにしましょう。また、適度な運動をすることで、体の余分な水分を排出することができます。

薬物治療としては、利水剤や健脾剤などが用いられます。利水剤は、体内の余分な水分を排出する働きがあり、健脾剤は、脾の機能を高める働きがあります。

また、鍼灸治療やあん摩マッサージ指圧など、東洋医学の治療法も有効です。鍼灸治療は、ツボを刺激することで、体の余分な水分を排出したり、脾の機能を高めたりする効果があります。あん摩マッサージ指圧は、体の血行を改善したり、筋肉の緊張をほぐしたりする効果があります。

內濕の治療は、長期にわたる場合が多いですが、生活習慣を改善したり、適切な治療を受けたりすることで、症状を改善することが可能です。