脾虛濕困證とは？原因と症状、治療法を解説

脾虛濕困證とは？原因と症状、治療法を解説

脾虛濕困證とは

脾虛濕困證とは、東洋医学における証候のひとつです。脾虚湿困証は、脾虚湿困証は、脾と湿が同時に障害されている証候です。脾は、消化吸収、水液代謝などを担う臓器であり、湿は、体内に停滞した水分のことを指します。脾虚湿困証では、脾の機能が低下し、湿が体内に停滞することで、様々な症状が現れます。

脾虚湿困証の主な症状は、心窩部（みぞおち）の膨満感、食欲不振、腹鳴（お腹が鳴る）、泄瀉（下痢）、悪心、口渇（口が渇く）がありますが、水を飲みたいという欲求はありません。また、倦怠感や、顆粒が密な滑苔（舌苔が厚く、白っぽい）などもみられます。

脾虚湿困証の原因は、脾虚と湿の停滞です。脾虚は、飲食の不摂生や過労、ストレスなどによって起こることが多く、湿の停滞は、水分の摂取量が多すぎることや、体を冷やす食べ物や飲み物を摂りすぎることなどによって起こることが多いです。

脾虚湿困証の治療は、脾の機能を高め、湿を排出することが基本です。脾の機能を高めるためには、消化しやすいものを食べ、十分な睡眠をとる、適度な運動をするなどが効果的です。湿を排出するためには、水分を適度に摂り、体を冷やす食べ物や飲み物を避ける、利尿作用のある食品を摂るなどが効果的です。

脾虛濕困證の原因

脾虛濕困證の原因

脾虛濕困證の原因には、以下のものがあります。

・脾虚脾の機能が低下している状態。脾は、食べ物を消化・吸収して、体に栄養を供給する働きをしています。脾虚になると、食べ物をうまく消化・吸収できなくなり、湿が体に溜まりやすくなります。

・湿邪湿邪とは、湿気や水分のことで、体に侵入すると、脾の機能を低下させ、湿が体に溜まりやすくなります。湿邪は、梅雨の時期や雨の多い地域などで発生しやすいです。

・飲食不節暴飲暴食や、冷たいものや脂っこいものを食べ過ぎると、脾の機能を低下させ、湿が体に溜まりやすくなります。

・過労疲れすぎると、脾の機能が低下し、湿が体に溜まりやすくなります。

・ストレスストレスを受けると、脾の機能が低下し、湿が体に溜まりやすくなります。

脾虛濕困證の症状

脾虚湿困証の症状

脾虚湿困証は、東洋医学の用語であり、消化器系の疾患のことです。脾虚湿困証の主な症状は、心窩部膨満、食欲不振、腹鳴、泄瀉、悪心、口渇はあるが飲水欲はない、倦怠感、および顆粒が密な滑苔です。

心窩部膨満は、胸の真ん中あたりが膨らんだように感じる症状で、腹部膨満と混同しがちですが、あくまでも胸の真ん中あたりが膨らんだように感じる症状であることが特徴です。食欲不振は、食欲が低下して食事を摂ることができない状態のことです。腹鳴とは、お腹の中でゴロゴロと音がする症状です。泄瀉とは、下痢のことです。小便の回数や量が多い症状を頻尿と呼びます。悪心とは、吐き気のことです。口渇とは、喉の渇きを感じることです。飲水欲がないとは、水を飲みたいと思わないことです。倦怠感は、だるくて疲れやすい症状のことです。顆粒が密な滑苔とは、舌の表面がぬるぬるとした感じになっていて、細かい粒々が密に分布している状態のことです。

脾虚湿困証は、脾胃の機能が低下し、湿邪が停滞して起こる証です。脾胃は、食べ物を消化吸収し、水液を代謝する働きを担っていますが、脾胃の機能が低下すると、食べ物がうまく消化吸収できなくなり、水液が停滞して湿邪となります。湿邪は、水分の巡りを悪くし、消化器系の機能を低下させます。また、湿邪が停滞すると、痰が生成されやすくなり、呼吸器系の疾患も引き起こしやすくなります。

脾虛濕困證の治療法

-脾虚湿困証の治療法-

脾虚湿困証の治療法には、薬物療法、食事療法、運動療法などが含まれます。

-薬物療法-

薬物療法では、脾虚を補い、湿気を除く効果のある生薬が使用されます。代表的な生薬としては、黄耆、党参、白朮、茯苓、茯苓、沢瀉、薏苡仁、陳皮、半夏、蒼朮などがあります。これらの生薬を組み合わせた漢方薬が、脾虚湿困証の治療に使用されます。

-食事療法-

食事療法では、脾虚を補い、湿気を除く効果のある食品を積極的に摂取することが推奨されます。代表的な食品としては、山芋、蓮根、レンコン、ジャガイモ、サツマイモ、かぼちゃ、ブロッコリー、キャベツ、小松菜、ほうれん草、ニラ、ニンニク、生姜、ナツメ、クコの実などがあります。また、水分を多く含む食品や冷たい食品は、脾虚湿困証を悪化させる可能性があるため、控えめに摂取することが推奨されます。

-運動療法-

運動療法では、脾虚湿困証を改善するために、適度な運動を行うことが推奨されます。代表的な運動としては、ウォーキング、ランニング、水泳、自転車、ヨガ、ピラティスなどがあります。運動は、脾虚湿困証を改善するだけでなく、ストレス解消や気分改善にも効果的です。

-その他-

脾虚湿困証の治療には、薬物療法、食事療法、運動療法の他に、睡眠を十分にとる、ストレスを避ける、温かい服装をするなどの生活習慣の改善も重要です。これらの生活習慣の改善は、脾虚湿困証を改善するだけでなく、予防にも効果的です。