東洋医学用語『虛寒』について
東洋医学の研究家
東洋医学の用語『虛寒(陽気が不足し、十分な暖が得られない場合に生じる病的変化。)』について説明してください。
東洋医学を知りたい
『虛寒』とは、陽気が不足し、十分な暖が得られない場合に生じる病的変化のことをいいます。
東洋医学の研究家
『虛寒』の症状には、どのようなものがありますか?
東洋医学を知りたい
『虛寒』の症状には、冷え、倦怠感、食欲不振、下痢、腹痛などがあります。
虛寒とは何か
-虛寒とは何か-
虚寒とは、東洋医学における用語のひとつで、陽気が不足し、十分な暖が得られない場合に生じる病的変化を指します。虚寒は、寒邪の侵入や、陽気の虚弱などによって起こると考えられています。
虚寒の症状としては、冷え、倦怠感、食欲不振、下痢、腹痛、手足のしびれ、腰痛、不眠などがあります。また、虚寒がひどくなると、免疫力が低下して、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり、慢性疾患を患ったりするリスクが高まったりします。
虚寒を改善するには、日常生活の中で、体を冷やさないようにすることが大切です。また、温かいものを食べたり飲んだりすること、適度な運動をしたり、睡眠を十分にとったりすることも効果的です。さらに、虚寒を改善する漢方薬を服用することも有効です。
虚寒の原因
虚寒の原因は、大きく分けて以下の3つと言われています。
1. -先天的な虚弱-
これは、生まれつき身体が弱く、虚寒になりやすい人のことです。虚弱体質の人は、免疫力が低く、風邪やインフルエンザなどの病気になりやすい傾向にあります。また、冷え性や貧血などの症状も出やすいと言われています。
2. -後天的な虚弱-
これは、生活習慣や環境などによって、虚寒になってしまう人のことです。例えば、不規則な食生活や運動不足、過労、ストレスなどが原因で、虚寒になることがあります。また、寒い地域に住んでいる人や、冷房の効いた部屋で長時間過ごしている人も、虚寒になりやすいと言われています。
3. -病気による虚弱-
これは、病気によって、体力が低下し、虚寒になってしまう人のことです。例えば、がんや心臓病、腎臓病などの病気は、虚寒を引き起こすことがあります。また、手術や放射線治療などの治療によっても、虚寒になることがあります。
虚寒の症状
虚寒の症状
虚寒の症状は、手足が冷える、腹痛や下痢を起こしやすい、頻尿になる、尿が黄色くなる、髪が薄くなる、爪がもろくなる、疲れやすい、無気力になるなどがあります。また、虚寒の人は、風邪をひきやすく、治りにくいという特徴もあります。
虚寒の原因は、主に以下の3つです。
・体力が低下している。
・冷え性である。
・ストレスがかかっている。
虚寒を改善するには、以下のことに気をつけましょう。
・体を温める食べ物を食べる。
・適度な運動をする。
・十分な睡眠をとる。
・ストレスをためない。
虚寒は、放置しておくと、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。そのため、虚寒の症状が現れたら、早めの対策が必要です。