東洋医学の用語『扭傷』の解説

東洋医学の用語『扭傷』の解説

扭傷とは何か

扭傷とは、関節が本来の動きとは異なる方向にねじられたり、ひねられたりして、軟部組織が損傷する外傷のことです。

突発的な怪我であることが多く、スポーツや転倒など、身体に強い力が加わることで起こることが多いです。

扭傷は、関節の捻挫、筋肉の挫傷、靭帯の損傷など、様々な軟部組織の損傷を引き起こす可能性があります。

一般的に、扭傷は軽度から重度まで様々な程度があります。

軽度の扭傷は、通常、数日で回復しますが、重度の扭傷は、治療に数週間から数ヶ月かかることもあります。

扭傷の症状は、関節の痛み、腫れ、熱感、皮下出血、歩行困難などがあります。

治療は、程度に合わせて、安静、冷却、固定、圧迫、挙上、投薬、理学療法などが行われます。

扭傷の原因

扭傷の原因はさまざまであるが、最も多いのは関節が過度に曲げられたり伸ばされたりすることによるものである。これは、スポーツをしているときや、重いものを持ち上げたりする際に起こりやすい。また、不整地を歩いたり、滑って転んだりすることでも扭傷を起こすことがある。

捻挫の原因は主に以下のようなものです。

* 急激に足首をひねったり、ねじったりすること
* 凸凹の多い地面で歩いたり、走ったりすること
* 段差を踏み外したり、つまづいたりすること
* 重い物を持ち上げたり、移動させたりすること
* 正しい姿勢をとらずにスポーツをすること

扭傷の症状

扭傷の症状

扭傷は、関節に突然強い力が加わることで、関節を支える靭帯や筋肉を損傷する怪我です。捻挫とも呼ばれます。

症状としては、関節の痛み、腫れ、内出血、熱感などが挙げられます。また、関節を動かす際に痛みや可動域の制限が生じることもあります。

扭傷の重症度は、損傷した靭帯や筋肉の程度によって分類されます。軽度の扭傷は、靭帯や筋肉が部分的に損傷している状態です。中程度の扭傷は、靭帯や筋肉が完全に断裂している状態です。重度の扭傷は、靭帯や筋肉に加えて、骨や軟骨も損傷している状態です。

扭傷の治療は、重症度によって異なります。軽度の扭傷は、安静、冷湿布、湿布、鎮痛剤などによって治療されます。中程度の扭傷は、ギプスや装具で固定して治療されます。重度の扭傷は、手術が必要になることもあります。

扭傷を防ぐためには、運動前にしっかりとウォーミングアップをすることが大切です。また、運動中は無理をせず、安全な範囲で運動することが大切です。

扭傷の治療法

扭傷の治療法

扭傷の治療法には、安静、冷却、圧迫、挙上のRICE原則が基本となります。安静にすることで患部を固定し、さらなる損傷を防ぎます。冷却することで痛みや腫れを抑え、圧迫することで出血や腫れを軽減します。挙上することで患部を心臓より高く保持し、腫れの軽減を促します。また、消炎鎮痛剤や湿布薬の使用も検討できます。

軽度の扭傷の場合、RICE原則を数日間行うことで改善が見込まれます。しかし、中度から重度の扭傷の場合は、医師の診察を受け、適切な治療を受けることが大切です。医師は、患部の状態に合わせて、ギプスや装具による固定、理学療法、手術などの治療法を提案します。

扭傷を予防するためには、ウォーミングアップとクールダウンをしっかり行い、足首や膝などの関節を強化することが大切です。また、スポーツや運動を行う際には、適切なシューズやサポーターを着用し、無理をしないようにしましょう。