小便失禁とは？東洋医学の視点から考える

小便失禁とは？東洋医学の視点から考える

小便失禁の原因

小便失禁の原因

小便失禁の原因は、大きく分けて2つあります。1つは、膀胱に尿をためておく力（尿意切迫）が低下する「神経因性小便失禁」です。もう1つは、膀胱の出口である尿道の筋肉が弱くなり、尿が漏れてしまう「尿道括約筋無力症」です。

神経因性小便失禁は、脳卒中や脊髄損傷、多発性硬化症などの神経疾患が原因で起こる場合があります。また、糖尿病や前立腺肥大症、妊娠などによっても起こる可能性があります。

尿道括約筋無力症は、出産や加齢、肥満などが原因で起こる場合があります。また、膀胱に炎症を起こす病気や薬の副作用によっても起こる可能性があります。

このように、小便失禁にはさまざまな原因があります。原因によって治療法も異なるため、まずは医師の診察を受けて、適切な治療を受けることが大切です。

小便失禁の症状

小便失禁の種類についてその症状をお伝えします。

-切迫性尿失禁-
突然の強い尿意が頻回に生じ、尿意を感じてからトイレに行くまでに間に合わず、失禁してしまうことです。30～40代の女性に多く見られます。

-腹圧性尿失禁-
せきやくしゃみ、重いものを持ったとき、急激な運動をしたときなど、腹圧がかかった際に失禁します。50歳以降の女性に多く見られます。

-混合性尿失禁-
切迫性尿失禁と腹圧性尿失禁の両方の症状を併せもつものです。

– overflow（オーバーフロー）尿失禁-
膀胱に尿がたまりすぎて、膀胱から溢れるように尿が漏れ出します。

-機能性尿失禁-
脳卒中や脊髄損傷などの神経系の障害により、膀胱の機能が低下して失禁が起こります。

-夜間尿失禁-
睡眠中に失禁が起こります。子供の頃から夜尿症がある場合が多く、10歳までに自然に軽快することが多いですが、まれに成人になっても夜尿症が残る場合があります。

小便失禁の治療法

小便失禁の治療法

小便失禁は、排尿を随意に制御できない状態です。様々な原因で起こることがあり、治療法も原因によって異なります。

一般的な治療法としては、以下のものがあります。

・薬物療法筋肉を強化したり、排尿をコントロールしたりする薬を服用します。

・手術療法尿道括約筋を強化したり、人工尿道括約筋を埋め込んだりする手術を行います。

・行動療法排尿をコントロールする方法を学ぶための訓練を行います。

・デバイス療法尿漏れパッドや尿道カテーテルなど、尿漏れを防止するためのデバイスを使用します。

小便失禁の治療法を選択する際には、原因、症状の程度、患者の年齢や健康状態などを考慮して決定します。

投薬、手術など治療は様々にありますが、日常生活で気を付けられることがあります。

まず、水分を十分に摂取することが大切です。水分を十分に摂取することで、尿が薄まり、膀胱に貯まる尿の量を減らすことができます。また、カフェインやアルコールを控えることで、膀胱を刺激して尿意を催すことを防ぐことができます。

次に、排尿を我慢しないことも大切です。尿意を感じたら、すぐにトイレに行くようにしましょう。膀胱に尿をためすぎると、膀胱の筋肉が弱くなり、小便失禁を引き起こすおそれがあります。

そして、適度な運動をすることも大切です。運動をすることで、骨盤底筋群が鍛えられ、小便失禁を予防することができます。

小便失禁は、日常生活に大きな支障をきたす病気ですが、適切な治療と日常生活の注意によって、症状を改善することができます。

小便失禁の予防法

-小便失禁の予防法-

小便失禁は、排尿を随意に制御できない状態であり、日常生活に支障をきたす可能性があります。小便失禁の予防法としては、以下のようなものがあります。

* -水分を十分に摂る-
水分を十分に摂取することで、膀胱を健康に保ち、尿漏れを防ぐことができます。1日に8～10杯の水を飲むようにしましょう。
* -カフェインやアルコールを控えめにする-
カフェインやアルコールは、膀胱を刺激し、尿意を催しやすくする可能性があります。過剰摂取は控えましょう。
* -骨盤底筋を鍛える-
骨盤底筋は、膀胱や直腸を支えている筋肉です。骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れを防ぐことができます。ケゲルのエクササイズがおすすめです。
* -健康的な体重を維持する-
肥満は、膀胱にかかる圧力を高め、尿漏れのリスクを高める可能性があります。健康的な体重を維持するようにしましょう。
* -禁煙する-
喫煙は、膀胱を刺激し、尿意を催しやすくする可能性があります。禁煙することで、尿漏れのリスクを減らすことができます。
* -薬の副作用に注意する-
一部の薬は、尿漏れを引き起こす可能性があります。薬を服用する場合は、副作用について医師や薬剤師に相談しましょう。
* -医師の定期検診を受ける-
小便失禁は、さまざまな原因で起こる可能性があります。医師の定期検診を受けて、原因を特定し、適切な治療を受けるようにしましょう。