頏顙を知って鼻づまりの改善に役立てるべし

頏顙を知って鼻づまりの改善に役立てるべし

東洋医学の用語『頏顙(咽頭の上部。鼻腔につながっている。)』とは

頏顙(咽頭の上部。鼻腔につながっている。)とは、咽頭の上部で、鼻腔につながっている部分です。東洋医学では、頏顙は、外感(外邪)が侵入する経路と考えられており、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすい部位とされています。また、頏顙は、気管や食道につながる部分でもあり、呼吸や飲食に重要な役割を果たしています。そのため、頏顙の健康を維持することが、全体の健康を維持するためにも重要です。頏顙を健康に保つためには、手洗いやうがいを励行し、感染症にかからないようにすることが大切です。また、頏顙を冷やさないようにすることも重要です。頏顙を冷やすと、免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなります。そのため、冬場などは、マフラーやマスクをして、頏顙を冷やさないようにすることが大切です。

頏顙が鼻呼吸に及ぼす影響

頏顙は、鼻腔につながっている咽頭の上部にある部位です。鼻呼吸を行う際に、空気が頏顙を通過することによって、鼻腔内の粘膜を潤し、ホコリや雑菌などをろ過する働きがあります。また、頏顙は、鼻腔と口をつなぐ役割も果たしており、発声や嚥下を行う際にも重要な役割を果たしています。

頏顙が正常に機能していない場合、鼻呼吸がうまくできず、口呼吸になってしまうことがあります。口呼吸は、鼻呼吸に比べて、鼻腔内の粘膜が乾燥しやすく、ホコリや雑菌が体内に侵入しやすくなるため、風邪や気管支炎などの呼吸器系の疾患にかかりやすくなります。また、口呼吸は、口臭の原因にもなります。

頏顙が正常に機能していない場合は、鼻うがいをしたり、鼻腔内の粘膜を潤すための薬を使用したりすることで、症状を改善することができます。また、口呼吸を改善するためには、口元の筋肉を鍛えるためのトレーニングを行うことも有効です。

頏顙を刺激することによる鼻づまりの改善効果

-頏顙を刺激することによる鼻づまりの改善効果-

東洋医学では、頏顙を刺激することで鼻づまりの改善効果があると考えられています。頏顙は、咽頭の上部にある穴で、鼻腔につながっています。この穴を刺激することで、鼻腔の血流が良くなり、鼻づまりが改善されると言われています。

頏顙を刺激する方法は、いくつかあります。その1つは、頏顙を指で押す方法です。頏顙を指で押して、少し痛みを感じる程度に力を加えます。これを数回繰り返します。

もう1つの方法は、頏顙に温湿布を当てる方法です。温湿布を頏顙に当てて、温めます。これを数分間繰り返します。

頏顙を刺激することで、鼻づまりの改善効果が期待できます。鼻づまりでお悩みの方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

頏顙を刺激する方法

頏顙を刺激する方法

頏顙を刺激することで、さまざまな健康上の効果が得られると言われています。頏顙を刺激する方法はいくつかありますが、ここではその中でも代表的な方法をいくつかご紹介します。

1. ツボ押し

頏顙はツボの多い場所であり、ツボ押しをすることで刺激することができます。頏顙にあるツボの中で、特に効果的なものは以下の通りです。

・風池首の後ろ、耳の後ろにあるツボ。風邪や頭痛、肩こりなどに効果的です。
・天柱首の後ろ、風池よりもやや上の位置にあるツボ。頭痛、めまい、不眠症などに効果的です。
・太陽こめかみの少し上にあるツボ。頭痛、眼精疲労、鼻づまりなどに効果的です。

これらのツボを、指で優しく押したり、マッサージをしたりすることで刺激することができます。

2. 鍼灸

頏顙を刺激するもう一つの方法は、鍼灸です。鍼灸は、細い針を体に刺したり、灸をすえたりすることで、ツボを刺激する治療法です。頏顙にあるツボを鍼灸で刺激することで、さまざまな健康上の効果が得られると言われています。

3. マッサージ

頏顙を刺激する簡単な方法は、マッサージを行うことです。頏顙を指で優しくマッサージすることで、ツボを刺激することができます。マッサージを行う際には、力を入れすぎないように注意しましょう。

4. 運動

運動をすることで、頏顙を刺激することができます。特に、有酸素運動は頏顙を刺激するのに効果的です。有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、水泳などの、長時間継続して行うことができる運動のことです。有酸素運動を行うことで、頏顙の血流が促進され、さまざまな健康上の効果が得られると言われています。