五常とは？東洋医学の用語をわかりやすく解説

五常とは？東洋医学の用語をわかりやすく解説

五常の構成要素

五常の構成要素

五常は、東洋医学の用語であり、正常に動く木、陽、土、金、水の総称です。この五つは、互いに関連し合っており、バランスを保つことで、健康が維持されます。木は、春に活動が盛んになり、肝臓と胆のうに対応しています。陽は、夏に活動が盛んになり、心臓と小腸に対応しています。土は、長夏に活動が盛んになり、脾臓と胃に対応しています。金は、秋に活動が盛んになり、肺と大腸に対応しています。水は、冬に活動が盛んになり、腎臓と膀胱に対応しています。

五常は、すべてがバランスを保っていることが大切です。どれか一つでもバランスを崩すと、体調を崩してしまいます。例えば、木が弱まると、肝臓や胆のうの働きが弱まり、イライラしたり、疲れやすくなったりします。陽が弱まると、心臓や小腸の働きが弱まり、動悸や息切れ、食欲不振などの症状が現れます。土が弱まると、脾臓や胃の働きが弱まり、消化不良や下痢、便秘などの症状が現れます。金が弱まると、肺や大腸の働きが弱まり、咳や痰、便秘などの症状が現れます。水が弱まると、腎臓や膀胱の働きが弱まり、頻尿や排尿痛、むくみなどの症状が現れます。

五常のバランスを保つためには、規則正しい生活を送る必要があります。早寝早起きをして、適度な運動をし、バランスの良い食事を摂りましょう。また、ストレスをためないようにすることも大切です。ストレスがたまると、五常のバランスが崩れやすくなります。

五常の働き

五常とは、東洋医学の用語で、正常に動く木、陽、土、金、水の総称です。五常は、自然界の五つの要素を基にしており、それぞれが人間の体に影響を与えると考えられています。

木（もく）は、肝臓と胆嚢を司り、怒りやストレスをコントロールする働きがあります。また、筋肉や腱の働きを正常に保つ役割も担っています。

陽（よう）は、心臓と小腸を司り、血行を促進し、体温を調節する働きがあります。また、精神を安定させる役割も担っています。

土（つち）は、脾臓と胃を司り、消化吸収を促進し、栄養を全身に供給する働きがあります。また、筋肉や皮膚の働きを正常に保つ役割も担っています。

金（かね）は、肺と大腸を司り、呼吸を促進し、老廃物を排出する働きがあります。また、皮膚や毛髪の働きを正常に保つ役割も担っています。

水（すい）は、腎臓と膀胱を司り、水分代謝を促進し、尿を生成する働きがあります。また、骨や歯の働きを正常に保つ役割も担っています。

五常は、それぞれが互いに影響し合いながら、人間の体を正常に機能させる働きをしています。五常のバランスが崩れると、病気になると考えられています。

五常のバランスが崩れるとどうなるか？

五常のバランスが崩れると、健康に悪影響を及ぼす場合があります。

木が強すぎると、過活動、興奮、イライラ、怒りなどの症状が現れます。また、肝機能障害、高血圧、動脈硬化などの病気を引き起こすこともあります。

火が強すぎると、炎症、熱、痛みなどの症状が現れます。また、心臓病、脳卒中、癌などの病気を引き起こすこともあります。

土が強すぎると、肥満、むくみ、消化不良などの症状が現れます。また、糖尿病、高脂血症、脂肪肝などの病気を引き起こすこともあります。

金が強すぎると、乾燥、便秘、呼吸器系の問題などの症状が現れます。また、皮膚病、喘息、肺炎などの病気を引き起こすこともあります。

水が強すぎると、冷え、むくみ、下痢などの症状が現れます。また、腎臓病、膀胱炎、生殖器系の問題などの病気を引き起こすこともあります。

五常のバランスが崩れると、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。そのため、日頃から五常のバランスを整えることが大切です。五常のバランスを整えるためには、規則正しい生活を送ること、栄養のある食事をとること、適度な運動をすることなどが重要です。