東洋医学の用語『營分』とは？

東洋医学の用語『營分』とは？

營分とは何か？

-營分とは何か？-

營分とは、東洋医学における用語で、気分と血分の間の層のことです。日本語では「えいぶん」と読みます。營分は、身体の栄養分を全身に送り届けたり、老廃物を排泄したりする役割を担っています。また、營分は、身体の免疫力を高めたり、病気から身を守ったりする役割も担っています。營分は、身体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。

營分は、食事から摂取した栄養素から作られます。栄養素は、小腸で吸収され、血液によって全身に運ばれます。血液中の栄養素は、營分に取り込まれて、身体の各組織や細胞に運ばれます。營分は、身体の各組織や細胞で利用されて、エネルギーを産生したり、身体を構成したり、老廃物を排泄したりします。

營分は、身体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。營分が不足すると、身体の栄養不足や免疫力の低下が起こり、病気にかかりやすくなります。また、營分が過剰になると、肥満や糖尿病などの生活習慣病が起こりやすくなります。

營分を健康な状態に保つためには、バランスの良い食事を摂ることが大切です。バランスの良い食事を摂ることで、身体に必要な栄養素を十分に摂取することができます。また、適度な運動をすることも大切です。適度な運動をすることで、營分の流れを良くし、身体の健康を維持することができます。

營分の役割

營分は、気分と血分の間に存在する層であり、東洋医学の用語です。營分の役割は、気分と血分のバランスを保ち、身体の正常な機能を維持することです。また、營分は、身体の防御機能を高める役割も果たしています。

營分は、主に氣と血から構成されています。氣は、身体の機能を維持するために必要なエネルギーです。血は、身体の組織や臓器に栄養を供給する役割を果たしています。營分は、氣と血のバランスを保つことで、身体の正常な機能を維持しています。

また、營分は、身体の防御機能を高める役割も果たしています。營分は、身体の表面を覆うことで、細菌やウイルスなどの侵入を防いでいます。また、營分は、身体の免疫力を高める働きもあります。

營分は、身体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。營分のバランスが崩れると、身体の機能が低下したり、病気にかかりやすくなったりします。そのため、營分のバランスを保つことが、健康維持のために重要です。

營分のバランスが崩れるとどうなるか？

營分のバランスが崩れると、様々な症状が現れます。その代表的な症状として、貧血、だるさ、疲れやすさ、息切れ、動悸、めまい、頭痛、不眠、食欲不振、便秘、下痢などがあります。また、女性の場合は月経不順や子宮出血、男性の場合は勃起障害や精子減少などの症状が現れることもあります。

營分のバランスが崩れる原因は様々ですが、主に以下の3つが挙げられます。

・栄養不足
・過労
・ストレス

栄養不足は、營分を構成する栄養素が不足することによって起こります。過労やストレスは、氣の流れを乱して營分のバランスを崩すことで起こります。

營分のバランスを崩さないためには、栄養バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を行い、ストレスを溜めないことが大切です。また、漢方薬や鍼灸などの東洋医学治療を受けることで、營分のバランスを整えることもできます。

營分を養うための食生活

營分を養うための食生活

營分は、気分と血分の間の層にあるもので、体の隅々まで栄養を運ぶ役割があります。營分を養うためには、バランスのとれた食事を心がけ、特に氣を補う食べ物を積極的に摂りましょう。氣を補う食べ物には、玄米、小麦、大豆、豚肉、鶏肉、魚、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ、野菜、果物などがあります。また、血を補う食べ物を摂ることも大切です。血を補う食べ物には、レバー、ハツ、腎臓、心臓、脳みそ、セロリ、ニンジン、小松菜、ほうれん草、ニラ、玉ねぎ、にんにく、生姜などがあります。

營分を養うためには、規則正しい食生活を送ることも大切です。朝食を抜いたり、夜遅くに食べたりするのは避けましょう。また、食事中はよく噛んで食べるようにしましょう。よく噛むことで、食べ物を消化しやすくし、營分を効率よく吸収することができます。

營分は、体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。營分を養うための食生活を心がけ、健康な体を維持しましょう。