東洋医学用語「太陽穴」とは？その場所や役割を解説

東洋医学用語「太陽穴」とは？その場所や役割を解説

太陽穴の場所

太陽穴は、額の左右それぞれの側で、頬骨上部、外側眼角の側部、やや上側に位置する部位です。また、側頭部に位置する奇穴でもあります。奇穴とは、経絡上にはないが、身体の特定の部位に存在し、治療効果があると考えられているツボのことです。

太陽穴は、頭部を流れる経絡である胆経の経穴です。胆経は、頭部から始まり、体側部を通り、足の外側まで流れる経絡です。太陽穴は、胆経の起始点であり、胆の経気の出入り口と考えられています。

太陽穴は、頭痛、眼精疲労、鼻づまり、顔面神経麻痺などの症状を改善する効果があると言われています。また、太陽穴を刺激することで、自律神経のバランスを整え、ストレスを解消する効果も期待できます。

太陽穴を押すときは、人差し指と中指の腹を使って、軽く円を描くようにマッサージします。強く押しすぎると、逆に頭痛を引き起こすことがあるので注意が必要です。また、太陽穴を刺激するときは、爪を立てないように注意してください。

太陽穴の役割

太陽穴の役割

太陽穴は、額の左右それぞれの側で、頬骨上部、外側眼角の側部、やや上側に位置する部位、または側頭部に位置する奇穴。東洋医学では、太陽穴は重要なツボと考えられており、さまざまな効果があるとされています。

太陽穴を刺激することで、頭痛や眼精疲労を緩和し、血行を促進することができます。また、太陽穴は、自律神経のバランスを整える効果もあり、ストレスを解消したり、睡眠の質を向上させたりするのに役立ちます。

さらに、太陽穴を刺激することで、顔の筋肉を鍛えることができます。これにより、顔のたるみやシワを改善し、小顔効果を得ることができます。太陽穴を刺激する方法は、人差し指と中指の腹を使って、太陽穴を優しく押したり、揉んだりするだけです。1日数回、数分間刺激すると良いでしょう。

太陽穴の活用法

太陽穴の活用法

太陽穴は、側頭部の両側に位置する、小さなくぼんだ部分です。東洋医学では、この太陽穴を刺激することで、頭痛、眼精疲労、肩こりなどの症状を緩和することができるとされています。

太陽穴を刺激する方法としては、指や指圧器を使って、太陽穴を円を描くようにマッサージするのがおすすめです。また、太陽穴に温湿布を貼ったり、冷湿布を貼ったりするのも効果的です。

太陽穴を刺激することで、血流が改善され、筋肉の緊張がほぐれます。また、自律神経のバランスが整い、リラックス効果も得られます。そのため、太陽穴を刺激することは、心身の健康維持に役立つとされています。

太陽穴を刺激する際は、強すぎないように注意しましょう。また、太陽穴の周辺には、重要な血管や神経が通っているため、過度な刺激は避けましょう。