手少陽三焦経とは？その経路とツボ

手少陽三焦経とは？その経路とツボ

手少陽三焦経の経路とツボ

手少陽三焦経は、薬指の尺側にある関衝（TE1）から始まり、腕後側の正中線に沿って走り、肩、頸部、耳、眼を通り、外眼角の絲竹空（TE23）で終わる経絡です。支脈は鎖骨上窩から心膜に向かい、胸部、腹部を通過して上焦、中焦、下焦を結びます。経穴は23個あり、片側11個ずつあります。

主な経穴は、関衝（TE1）、尺沢（TE2）、曲池（TE3）、手三里（TE4）、外関（TE5）、支正（TE6）、陽池（TE7）、天泉（TE8）、天井（TE9）、大杼（TE10）、絲竹空（TE23）などです。

手少陽三焦経は、三焦や手陽明大腸経、手厥陰心包経などと関連しており、三焦の機能を調節し、消化器系や循環器系、呼吸器系などの疾患に効果があるとされています。また、肩こりや頭痛、眼精疲労、耳鳴り、めまいなどの症状にも効果があるとされています。

手少陽三焦経の関連疾患

手少陽三焦経は、東洋医学における十二正経の一つであり、薬指の尺側にある関衝（TE1）を発し、腕後側の正中線に沿って走り、肩、頸部、耳、眼を通り、外眼角の絲竹空（TE23）で終わります。また、支脈は鎖骨上窩から心膜に向かい、胸部、腹部を通過して上焦、中焦、下焦を結びます。

手少陽三焦経は、主に耳の疾患や眼の疾患、肩や腕の疾患、胸部や腹部の疾患などに関連すると考えられています。また、手少陽三焦経の経穴を刺激することで、これらの疾患の治療を行うことができます。

手少陽三焦経に関連する疾患の主なものとしては、耳鳴り、難聴、中耳炎、眼精疲労、ドライアイ、結膜炎、肩こり、四十肩、五十肩、腕の痛み、胸痛、腹痛、下痢、便秘などがあります。

手少陽三焦経の経穴を刺激することで、これらの疾患の症状を緩和したり、改善したりすることが期待できます。手少陽三焦経の主な経穴としては、関衝（TE1）、絲竹空（TE23）、天牖（TE17）、魚際（TE11）、支正（TE6）、陽池（TE5）などがあります。

手少陽三焦経の養生法

手少陽三焦経の養生法

手少陽三焦経の経絡は、薬指の尺側にある関衝（TE1）を発し、腕後側の正中線に沿って走り、肩、頸部、耳、眼を通り、外眼角の絲竹空（TE23）で終わります。支脈は鎖骨上窩から心膜に向かい、胸部、腹部を通過して上焦、中焦、下焦を結んでいます。

手少陽三焦経の養生法としては、まず、経絡を刺激することが挙げられます。経絡を刺激することで、気血の流れを改善し、臓腑の働きを高めることができます。経絡を刺激する方法は、鍼灸、マッサージ、ツボ押しなどがあります。

また、手少陽三焦経の養生法としては、食生活に気を付けることも大切です。手少陽三焦経は、消化器系と関係が深い経絡であるため、消化器系の働きを高めるような食品を積極的に摂るようにしましょう。消化器系の働きを高める食品としては、山芋、レンコン、こんにゃく、きのこ類などがあります。

さらに、手少陽三焦経の養生法としては、適度な運動を心がけることも大切です。適度な運動は、気血の流れを改善し、臓腑の働きを高めるのに役立ちます。また、運動はストレス解消にも効果的です。ストレスは、気血の流れを阻害し、臓腑の働きを低下させるため、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。

手少陽三焦経の養生法を実践することで、気血の流れを改善し、臓腑の働きを高め、健康を維持することができます。